2010年08月12日

内から、外から

20代の頃までは「若さで補えて」いたものが
今では、内からと外からと与えてあげないと
キビシイ年齢になってきました(´-∀-`;)

睡眠不足や最近野菜をとってないな〜とか
思っていると、やっぱりお肌の調子などに
あらわれます・・・

先日は、パプリカやセロリ、ニンジン、みょうがなどを
入れて夏野菜のマリネを作りました

どれも一度にたくさん食べれない野菜ですが
マリネで少ししんなりしているとバリバリ食べれて
とても健康的になった気分です(o^―^o)

申し訳ございませんが
8/13(金)〜8/16(月)までお盆休みを頂きます
また8/18 ・19は第3週目のため連休です
よろしくお願い致します


posted by m-blue at 18:17| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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